A természet gyógyító ereje: már heti két óra alatt sokat tehetünk az egészségünkért
Kutatások szerint már heti két óra természetben töltött idő jelentős javulást hozhat a mentális és fizikai egészség terén: csökkentheti a vérnyomást, a szorongást és jelentősen javíthatja az alvás minőségét.* A zöld környezet ezen felül fizikai aktivitásra késztet, elősegíti a hosszabb és intenzívebb mozgást, például a túrázást és a futást. A szabadtéri sportolásban hasznos technológiai társ lehet a HUAWEI WATCH GT 5, amely precíz GPS-helymeghatározással, futáselemző funkciókkal és hosszú akkumulátoridővel támogatja a kezdő és tapasztalt felhasználókat egyaránt.
A természet adta nyugalom és a friss levegő olyan ingerek, amelyek átprogramozhatják az agyat a stressz csökkentésére. Kutatók megállapították, hogy hosszú távon mennyi időre van szükség a természeti környezet jótékony hatásainak érvényesüléséhez: azok az emberek, akik legalább 120 percet töltöttek a természetben hetente, jelentős javulást tapasztaltak a mentális és fizikai egészségük terén. Nem számít, hogy a két órát egyetlen alkalommal vagy több rövidebb időszakkal éri el valaki. Az időtartam ugyanúgy érvényes a nőkre és a férfiakra, az idősebb és fiatalabb felnőttekre, a különböző foglalkozási és etnikai csoportokra, a gazdag és szegény területeken élőkre, sőt a tartós betegséggel vagy fogyatékkal élőkre is. **
Aki időt tölt a természetben, az többet is mozog. Az emberek több mint 30 százaléka hajlamosabb rendszeres testmozgásra, ha a természetben tartózkodik, ami segíthet például az egészséges testsúly megőrzésében és a krónikus betegségek megelőzésében.*** Ezen túl a kutatások arra is rámutattak, hogy az emberek a szabadban hosszabb ideig és nagyobb intenzitással sportolnak. Az University of East Anglia kutatása szerint**** továbbá a zöld környezetben töltött idő akár 20 százalékkal csökkentheti a korai halálozás kockázatát.
Ahhoz, hogy élvezzük a természetben töltött időt, nincs szükség különleges felszerelésre, így nem meglepő, hogy egyre többen fedezik fel a túrázás, a futás vagy a terepfutás örömeit. Ezek a tevékenységek egyszerűen elkezdhetők, ugyanakkor lehetőséget adnak az erőnlét és az állóképesség fokozatos fejlesztésére is.
Ugyanakkor akár kezdőként, akár haladóként vágunk neki a természetnek, hozzájárulhatnak a sikerhez és az élvezethez a megfelelő eszközök. Hasznos lehet például egy olyan technológiai társ, mint a HUAWEI WATCH GT 5 okosóra, amely számos funkcióval támogatja a szabadtéri sportolást. A készülék egyik kiemelkedő jellemzője a kétcsatornás Sunflower GPS, amely akár 40 százalékkal pontosabb helymeghatározást biztosít az elődmodellhez képest, így ideális a terepen történő sporttevékenységekhez, ahol a pontos navigáció kulcsfontosságú. Ráadásul a GT 5 lehetőséget nyújt saját útvonalak feltöltésére és térképek használatára, így tökéletes társ mind a kezdő, mind a tapasztalt sportolók számára. A futók számára a talajjal való érintkezési idő és a vertikális oszcilláció mérése lehet rendkívül hasznos, amelyek segítenek a futótechnikák finomhangolásában. Az akár kéthetes akkumulátoridő pedig biztosítja, hogy hosszabb túrák vagy futások közben se kelljen aggódni a töltés miatt és kompatibilis mind iOS, mind Android okostelefonokkal.
_____________________________
**https://www.sciencedaily.com/releases/2019/06/190613095227.htm
Kapcsolódó cikkek
- Az okosórák mellett jönnek az okoscipők és okoszoknik
- Az innovációt, a stílust és a kreativitást ötvözik a Huawei legújabb okosórái és tabletjei
- Sorozatban ötödszörre díjazott Huawei-okosórát az EISA
- Ismét piacvezető lett a Huawei
- Rengeteg okoseszközzel bővült a Huawei hazai kínálata
- Már hazánkban is kapható a Huawei első négyzet alakú okosórája
- Bemutatta legmodernebb újításait a Huawei Dubajban
- Kutatás: a közösségi média böngészése több órát vesz el az alvásból
- Az alvásfigyelést, a vérnyomásmérést és a mentális egészséget helyezi fejlesztései fókuszába idén a Huawei
- Kutatás: a társas kapcsolatok jó hatással vannak az egészségre
Kütyük ROVAT TOVÁBBI HÍREI
A Samsung AI-alapú újításait ismerte el a Consumer Technology Association
A Samsung legújabb termékeit és szolgáltatásait a rangos CES 2025 Innovációs Díjjal ismerte el a Consumer Technology Association (CTA) szervezet, a vállalat négy kategóriában a „Legjobb Innováció” címet is elnyerte. A díjakat két hónappal a világ egyik legnagyobb és legjelentősebb technológiai eseményét, a CES 2025 kiállítást megelőzően osztják ki, ezek az elismerések is kiemelik a Samsung elkötelezettségét a fogyasztói elektronika határainak bővítése iránt. A mesterséges intelligencia, a fenntartható tervezés, valamint az inkluzív felhasználói élmény terén megvalósított fejlesztéseivel a Samsung továbbra is mércét állít az iparágban.
Kávét rendel majd az LG autós asszisztense, ha fáradt a sofőr
Az LG Electronics (LG) bemutatta a fejlett autóipari technológiai koncepciókat felvonultató Mobility Labworks sorozat legújabb tagját, a jövő önvezető autóiba szánt Digital Cockpit gamma elnevezésű megoldást. Az alfa és beta modellek tavalyi debütálása után ez a harmadik az innovatív digitális interfészek sorozatában, amelyek izgalmas bepillantást nyújtanak a mobilitás jövőjébe.
Mesterséges intelligenciával felszerelt mosodai megoldásokat mutatott be az LG
Az LG Electronics (LG) a Frankfurtban megrendezett Texcare nemzetközi kereskedelmi mosodai és textilápolási kiállításon mutatta be PROFESSIONAL LAUNDRY termékcsaládját. Az energiahatékonyságot előtérbe helyező új termékcsaládban számos nagy kapacitású megoldás, például 30 kg kapacitású mosó- és szárítógépek és egy 25 kg-os maximális mosási és 16 kg-os szárítási kapacitású hőszivattyús mosó-szárítógép is helyet kapott. A PROFESSIONAL LAUNDRY termékcsalád bevezetésével az LG célja, hogy mind Európában, mind pedig világszerte megerősítse pozícióját a kereskedelmi ruhatisztítási megoldások piacán.
Rejoy: Vitték a felújított telefonokat, mint a cukrot
A Rejoy november 17-ig tartó Black Fridayának első napján a magyar vásárlók több mint ezer darab felújított okostelefont, tabletet, laptopot és okosórát rendeltek meg. A mobilok közül a vásárlók az iPhone 12, 13 és 15-ös modellév felújított példányait keresik a leginkább, míg laptopból az M1 lapkával szerelt MacBook Air volt a legnépszerűbb. Utóbbi 199 990 forintos felújított példányait néhány óra alatt elkapkodták.
A virtuális valóság az egészségügyet is forradalmasíthatja
VR Health Champions néven 7,8 millió eurós program indult, hogy felgyorsítsa a virtuális (VR) és kiterjesztett valóság (AR) technológiák bevezetését az egészségügyi ellátásban Európa-szerte. A hároméves projekt célja, hogy lebontsa a piaci, klinikai és szabályozási akadályokat, illetve felgyorsítsa a VR és AR, összefoglaló néven XR (kiterjesztett valóság) alkalmazások fejlődését a kevésbé fejlett régiókban – ehhez az Európai Regionális Fejlesztési Alap régióközi innovációs beruházások (I3) eszköze biztosít társfinanszírozást.